{
    "title": "Bebeklere Semizotu Püresi",
    "image": "https://www.semizotu.gen.tr/images/Bebeklere-Semizotu-Puresi-27.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:17:18",
    "author": "Mircan Seçgünler",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bebeklerde Semizotu Püresi,</b> Semizotu, tüm yaş gruplarının rahatlıkla yiyebileceği, son dere yararlı bir sebzedir. Semizotu alırken çok dikkatli olmak gerekir. Yapraklarının diri ve sıkı olmasına, köklerinin canlı, hatta topraklı olması daha da iyidir. Çünkü semizotunu taze ve diri tutar. Bunlar sera semizotu olarak pazarlarda, marketlerde satılır. Aslında doğadaki organik semizotunun lezzeti ve besleyici değeri daha fazladır, ama herkes her zaman temin edemez. Bebekler 6 aylık olduktan sonra, anne sütüne ilave olarak birçok gıdalarla beslemeye devam edilir. Vitamin, mineral ve omega3 kaynağı bakımından oldukça zengin olan semizotu, bebeklerin beslenmesinde diğer gıdaların yanında, önemli yer almaktadır. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir, lif bakımından zengin oluşu da bebeklerin sindirim sisteminde kolaylık sağlamaktadır. Semizotu demir, potasyum, magnezyum ve C vitamini bakımından zengindir. Bu vitaminleri, semizotunu en az haftada bir pişirerek bebekler için faydalı hale getirebiliriz. Semizotu püresini bebekler yoğurtlu çok beğendikleri için, anneler bu ayrıntıyı unutmamalılar.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde Semizotu Püresi Malzemeleri</b></div><div><ul><li>Bir avuç semizotu</li><li>Yarım patates</li><li>1 domates</li><li>Çeyrek büyüklükte soğan</li><li>1 çay bardağı su</li><li>1 tatlı kaşığı zeytinyağı</li><li>Tuz</li></ul><div><b>Semizotu Püresi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Orta boy tencerenin içine, yemeklik doğranmış soğanı, küp-küp doğranmış domatesi, küçük küçük doğranmış patatesi koyalım. Bir çay bardağı su ile semizotunu ilave edelim ve orta ateşte haşlamaya bırakalım. Haşlanan püre malzememize tuz ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını ilave ettikten sonra, rondo ile püre haline getirelim. Püreyi bir tabağa alıp, bebeğimizi besleyelim.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}