{
    "title": "Semizotu Kalori",
    "image": "https://www.semizotu.gen.tr/images/Semizotu-Kalori-94.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:15:13",
    "author": "alev gümüş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Semizotu Kalori,</b> Semizotu, ülkemizde birçok yerde yetişir, özellikler köylük bölgelerde bahçelerde kendiliğinden yetişen semizotu oldukça sağlıklı bir yeşil yapraklı bitkidir. Semizotu bitkisi sarı, pembe ya da kırmızı çiçekler açabilir. İnsanlar semizotunu salatalarda, yemeklerde, böreklerde kullanırlar. Kullanma şekli tamamen sizin elinizde dilerseniz üzerine yoğurt döküp tüketin dilerseniz bol limonlu salatasını yapın.</div><div><br></div><div>Semizotu sağlık açısından oldukça faydalı bir bitkidir ancak kalori bakımından oldukça fakirdir. Şöyle ki; 100 gram semizotunda 20 gram kalori vardır. Ancak semizotu kalori bakımından düşük olabilir ama harika bir enerji kaynağıdır. Özellikle diyet yapanlar için harika bir bitkidir.</div><div><br></div><div><b>Semizotu Kalori ve Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Semizotu kan şekerinin düzenlenmesinde oldukça faydalı bir bitkidir.</li><li>Potasyum içermesinden kaynaklı dolaşım istemi üzerinde etkisi vardır.</li><li>Semizotu antioksidandır.</li><li>İçerisinde demir bulunan semizotu bitkisi kan hücrelerinin oluşumuna katkı sağlar.</li><li>Kan basıncını ayarlar ve düzenler.</li><li>Kasları güçlendirir.</li><li>Tok tutar.</li><li>Kansızlığı önler.</li><li>İdrar söktürme özelliğin vardır.</li><li>Böbreklerdeki kumu ve taşı dökmenize yardımcı olur.</li><li>Cilt bakımı için kullanılabilir.</li><li>Kanser riskini azaltır.</li><li>Semizotu bol miktarda kalsiyum ve magnezyum içerir.</li><li>Omega 3 yağı bakımından da oldukça zengindir.</li><li>İçerisinde A vitamini, B2, B3, B6 vitaminleri bulunur.</li></ul></div>"
        }
    ]
}