{ "title": "Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır", "image": "https://www.semizotu.gen.tr/images/Semizotu-Yemegi-Nasil-Yapilir-46.jpeg", "date": "23.01.2024 06:53:02", "author": "Mircan Seçgünler", "article": [ { "article": "Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır, Semizotu, 0 kalorili oluşundan dolayı rahatlıkla tüketebileceğimiz bir sebzedir. İçinde bulunan omega-3 vitamini nedeniyle birçok sebzenin önüne geçmektedir. Bu vitamin damar hastalıkları, kalp ve bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar. Kolesterolü düşürür, beyin gelişimi, odaklanma ve hafıza güçlendirmede yardımcı olur. Bundan dolayı, çok çeşitli tüketim yolları olan semizotu yemeğini, en az haftada bir yiyerek faydalarından yaralanmak gerekir.