{ "title": "Semizotu Yemekleri", "image": "https://www.semizotu.gen.tr/images/Semizotu-Yemekleri-41.jpeg", "date": "19.01.2024 19:20:16", "author": "hacer atalan", "article": [ { "article": "Semizotu yemekleri, Semizotu familyasından olan bu bitki, dünyanın birçok bölgesinde yetişmektedir. Semizotunun içeriğinde kalsiyum, manganez, potasyum, bakır, demir, magnezyum, omega 3 yağ asidi, A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminlerini içermektedir. Ülkemizde çeşitli semizotu yemekleri, salatası, böreği ve yoğurtlamasıyapılmaktadır. Semizotu, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde insan vücuduna bir faydası vardır. Semizotu kabızlık, gut hastalığına, yanıklara, baş ağrısına, kas ağrısına, kansızlığa karşı fayda sağlar. Ayrıca kansere karşı koruyucu etkisi bulunmakta ve diyet yapanlar için ideal bir besindir.