{ "title": "Semizotu Yoğurtlu Salatası", "image": "https://www.semizotu.gen.tr/images/Semizotu-Yogurtlu-Salatasi-98.jpg", "date": "20.01.2024 19:02:19", "author": "Büşra Karakaş", "article": [ { "article": "Semizotu yoğurtlu salatası, özellikle yaz aylarında tüketilmesi gereken bir ara öğün yemeğidir. Hem kalorisinin düşük olması hem de besin değerinin yüksek olması onu vazgeçilmez kılandır. Soğuk tüketilen bir salata olduğu için de yaz ayları için serinletici bir işlev taşır. Semizotu bitkisini değerlendirecek olursak, semizotu sağlığa çok faydalı bir bitkidir. İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde kabızlığa ve içeriğindeki Omega-3 yağı ile baş ağrısı, eklem ağrısı gibi vücut ağrılarına iyi gelmektedir.