Sarımsaklı Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Sarımsaklı Semizotu Salatası

Sarımsaklı Semizotu Salatası; Semizotu; kan şekerini düzenleyici, enerji verici, antioksidan nitelikli, kas güçlendirici, idrar söktürücü, cilt sağlığına olumlu etkileri gibi saymakla bitmeyen faydaları olan bir bitkidir. Semizotu özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez olan bir bitkidir. Semizotunu sofralarda oldukça farklı türlerde hazırlayıp sunabilirsiniz. Örneğin, salatalarda, yemeklerde veya çorbalarda sıklıkla kullanabilirsiniz. Semizotunun en pratik ve kolay olan salatalarından birisi de sarımsaklı semizotu salatasıdır. Bu salatayı çok kısa bir süre içinde hazırlayıp, süsleyip acil gelen misafirlerinize ikram edebilirsiniz. Özellikle yaz aylarında serin serin enfes, lezzetli bir ikram olacaktır.

Sarımsaklı Semizotu Salatası İçin Gerekli Malzemeler

1 demet kadar semizotu
1 kase kadar yoğurt (süzme yoğurt olursa çok daha sağlıklı ve leziz olur, yada ev yapımı yoğurt olması daha iyi)
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
Tuz

Sarımsaklı Semizotu Salatası Üzeri İçin Gerekli Malzemeler

Pul biber
Ceviz
Nane

Sarımsaklı Semizotu Salatasının Yapılışı

Öncelikle sarımsaklar soyulur ve ince ince rendelenir. Semizotları saplarından ayrılır ve iyice yıkanır, süzülmesi için bir kenarda bekletilir. Ardından bir kase yoğurt ve rendelenmiş sarımsaklar karıştırılır. Sarımsak yoğurt karışımın üzerine tuz da ilave edilir. Daha sonra semizotunun üzerine yoğurt karışımı eklenir, zeytinyağı ilave edilir ve yoğurt, zeytinyağı ve semizotu özdeşleşene dek karıştırılır. Süslenmesi için cevizler dövülür. Ardından bir sıra pul biber, bir sıra ceviz, bir sıra nane olacak şekilde süslemesi yapılır. Sarımsaklı semizotu salatası servise hazır,

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 10.04.2021 15:43:16

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Burcu Soyupak - 10.04.2021 15:43:16

Sarımsaklı Semizotu Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Hamilelikte Semizotu Yenirmi

Hamilelikte semizotu yenirmi, doğada yer alan sebzeler içerisinde bulunurken; birçok bölgede yaygın olarak yetiştirildiği belirtilmektedir. Özellikle yemeklerde, salatalarda, çorbalarda kullanıldığı belirtilirken; hamilelik süreci içerisinde de tüket...

Yabani Semizotu

Yabani Semizotu, sulu ve nemli olan topraklarda, kavun ve karpuz bostanların da, bağların ya da bahçelerin içerisinde kendiliğinden yetişmektedir. Yabani semiz otu sağlığa yararlı olan bir ot çeşididir. Çok tüketilmesi sakıncalıdır. Çok tüketilmesi c...

Semizotu Zayıflatır Mı

Semizotu Zayıflatır mı; Semizotu diyet yapan kişilerin vazgeçemedikleri bir sebzedir. Semizotu hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de omega 3 almanızı sağlayacaktır. Zayıflamak isteyenlerin diyet yapanların vazgeçemediği yeşil sebzelerden olan semi...

Semizotu Suyu

Semizotu Suyu; semizotu yeşil yapraklı bitki olup ülkemizde yaygın olarak bulunan, günlük hayatta sıklıkla sevilerek tüketilen bir ottur. Semizotu yaprakları direk tüketilmekle beraber, salatalara katılarak, turşu veya suyu çıkarılarakta tüketilmekte...

Semizotu Turşusu

Semizotu turşusu, Çok fazla bilinmeyen turşu çeşitleri içerisinde yer almaktadır. Oldukça farklı tadı olmasının yanı sıra birçok yemeğin yanında tüketildiği belirtilmektedir. Semizotu kullanılarak turşu, yemek, salata, garnitür gibi çeşitler yapılabi...

Semizotu Kavurması

Semizotu Kavurması, Semizotu mutlaka tüketilmesi gereken yeşil yapraklı bir bitkidir. Ülkemizde hemen her yerde yetişebilir. Vitamin acısından oldukça zengindir içeriğinde A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminleri vardır. Omega 3 yağı asidi vardır. Kalor...

Gebelikte Semizotu

Gebelikte semizotu faydalı bir bitki olduğundan ve yüksek oranda su içerdiğinden gebelere önerilmektedir. Semizotu olarak bildiğimiz bu bitki türüne ülkemizin bazı yörelerinde pirpirim yada pürpürüm diye adlandırılmaktadır. Semizotu bitkisinin ince b...

Semizotu Süt Yaparmı

Semizotu Süt Yaparmı; Süt yapması için yüzyıllardır bazı anneler tarafından bitkiler kullanılmaktadır. Bunlardan bir tanesi de bilindiği üzere semizotudur. Evet. Semizotu süt yapar. Aynı zamanda kullanılan yönteme bağlı olarak sütün kalitesini de art...

Yoğurtsuz Semizotu Salatası

Yoğurtsuz Semizotu Salatası, semizotu demir içeren bir besin olması sebebi ile yoğurtsuz olarak tüketildiğinde vücutta demir emilimi daha fazla olduğundan kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını da sağlamaktadır. Ayrıca yoğurtsuz semizotu salatası içeri...

Semizotu Sapı Yemeği

Semizotu sapı yemeği, semizotu o kadar kıymetli bir sebze ki insanın saplarını bile ziyan edesi gelmiyor. Ayrıca semiz otlarının sap kısmı yaprakları ile birebir aynı tada sahip. Tek fark yaprakların daha fazla klorofil içeriyor olması. Semizotu sapı...

Yoğurtlu Semizotu Mezesi

Yoğurtlu semizotu mezesi; özellikle yaz aylarında çok fazla tercih edilen bir salata çeşididir. Semizotu içerdiği posa ve vitamin nedeniyle sürekli olarak tüketilmesi gereken bir besin maddesidir. Özellikle diyet yapan kişiler ve diyabet hastaları iç...

Semizotu Çiçeği

Semizotu çiçeği, anavatanı Brezilya olan semizotugiller familyasından bir bitkidir. İpek çiçeği olarak ta bilinen bu bitkinin sürgünleri toprağa yayılır, boyları 10-15 cm kadar olabilir. Bir yıllık olan semizotu çiçeği etli ve özlü bitkilerden biridi...

Sarımsaklı Semizotu Salatası

Sarımsaklı Semizotu Salatası Yorumları