Mercimekli Semizotu Yemeği
Mercimekli Semizotu Yemeği, yeşillik sevenlerin vazgeçilmez yemeğidir. Birçok insan yeşillik yemeyi çok sever. Mesela; Marul, maydanoz, dereotu, roka, yeşil soğan ve benzeri yeşillikleri sade yada salata yaparak tüketirler. Semizotunu isteyen salata şeklinde isteyen yemeğini yaparak tüketir. Yeşillik yemenin sağlık açısından birçok faydası bulunur. Semizotu salata yaparak, yoğurtla karıştırılarak yada yemeği yapılarak yenilmektedir. İsteyen kendi zevkine göre hangisi daha hoşuna gidiyorsa o şekilde yiyebilir ve kimi sevenler isteğe göre limonda sıkabilir. Semizotunun faydalarına baktığımızda bence semizotu yemeyenler gönül rahatlığı ile semizotu yemeye başlayabilirler.
Semizotu kan şekerini düzene sokmakta yardımcıdır. İyi bir antioksidan kaynağı olan semizotu ayrıca enerji veren bir besindir. Kasları güçlendirmekte etkilidir. Böbrek kumu ve böbrek taşı rahatsızlığı çekenler için kumları ve taşları dökmekte yardımcıdır. Kalp sağlığını destekleyen semizotu kalp dostudur. Bunlar faydalarından sadece bazıları ve daha sayamadığımız birçok faydası bulunuyor. Semizotu mercimekle birleşince harika bir yemek ortaya çıkıyor. Hiç yapmadıysanız tavsiye ederim.
Mercimekli Semizotu Yemeği İçin Gereken Malzemeler - 1 tane kuru soğan
- Yarım demet semizotu
- 2 çorba kaşığı domates salçası
- Yarım çorba kaşığı biber salçası
- Haşlanmış yeşil mercimek
- Zeytinyağı
- Haşlanmış nohut
- Limon suyu yada nar ekşisi
- 1-2 diş sarımsak
Mercimekli Semizotu Yemeği Yapılışı
İlk önce yeşil mercimeği haşlayın. Başka bir tencereye geçin, zeytinyağı koyup üzerine küçük doğradığınız soğanları ekleyip kavurun. Ardından biber ve domates salçasını ilave edin ve kavurmaya devam edin. Sonra küçük doğradığınız yada rendelediğiniz sarımsakları ekleyin. Sarımsak da hafif kavrulunca iri iri doğradığınız semizotunu tencereye ilave edin. Kısık ateşte karıştırıp az pişirin. Daha sonra malzemelerin boyunca sıcak su ilave edin. Semizotu piştikten sonra haşladığınız hazır olan nohut ve mercimeği ilave edin, karıştırın. Hafif tuz ve ekşi ekleyin ve kendi arzunuza göre tadını ayarlayın. 1-2 dakika daha kaynadıktan sonra yemeğin altını kapatın. Hem hafif hemde faydalı olan mercimekli semizotu yemeği hazır. Afiyet olsun.
Son Güncelleme : 08.12.2018 22:53:48
Mercimekli Semizotu Yemeği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
|
0 Yorum Yapılmış "Mercimekli Semizotu Yemeği"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
 |
| Hamilelikte Semizotu Yenirmi |
| Hamilelikte semizotu yenirmi, doğada yer alan sebzeler içerisinde bulunurken; birçok bölgede yaygın olarak yetiştirildiği belirtilmektedir. Özellikle yemeklerde, salatalarda, çorbalarda kullanıldığı belirtilirken; hamilelik süreci içerisinde de tüket... |
 |
| Yabani Semizotu |
| Yabani Semizotu, sulu ve nemli olan topraklarda, kavun ve karpuz bostanların da, bağların ya da bahçelerin içerisinde kendiliğinden yetişmektedir. Yabani semiz otu sağlığa yararlı olan bir ot çeşididir. Çok tüketilmesi sakıncalıdır. Çok tüketilmesi c... |
 |
| Semizotu Zayıflatır Mı |
| Semizotu Zayıflatır mı; Semizotu diyet yapan kişilerin vazgeçemedikleri bir sebzedir. Semizotu hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de omega 3 almanızı sağlayacaktır. Zayıflamak isteyenlerin diyet yapanların vazgeçemediği yeşil sebzelerden olan semi... |
 |
| Semizotu Suyu |
| Semizotu Suyu; semizotu yeşil yapraklı bitki olup ülkemizde yaygın olarak bulunan, günlük hayatta sıklıkla sevilerek tüketilen bir ottur. Semizotu yaprakları direk tüketilmekle beraber, salatalara katılarak, turşu veya suyu çıkarılarakta tüketilmekte... |
 |
| Semizotu Turşusu |
| Semizotu turşusu, Çok fazla bilinmeyen turşu çeşitleri içerisinde yer almaktadır. Oldukça farklı tadı olmasının yanı sıra birçok yemeğin yanında tüketildiği belirtilmektedir. Semizotu kullanılarak turşu, yemek, salata, garnitür gibi çeşitler yapılabi... |
 |
| Semizotu Kavurması |
| Semizotu Kavurması, Semizotu mutlaka tüketilmesi gereken yeşil yapraklı bir bitkidir. Ülkemizde hemen her yerde yetişebilir. Vitamin acısından oldukça zengindir içeriğinde A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminleri vardır. Omega 3 yağı asidi vardır. Kalor... |
 |
| Gebelikte Semizotu |
| Gebelikte semizotu faydalı bir bitki olduğundan ve yüksek oranda su içerdiğinden gebelere önerilmektedir. Semizotu olarak bildiğimiz bu bitki türüne ülkemizin bazı yörelerinde pirpirim yada pürpürüm diye adlandırılmaktadır. Semizotu bitkisinin ince b... |
 |
| Semizotu Süt Yaparmı |
| Semizotu Süt Yaparmı; Süt yapması için yüzyıllardır bazı anneler tarafından bitkiler kullanılmaktadır. Bunlardan bir tanesi de bilindiği üzere semizotudur. Evet. Semizotu süt yapar. Aynı zamanda kullanılan yönteme bağlı olarak sütün kalitesini de art... |
 |
| Yoğurtsuz Semizotu Salatası |
| Yoğurtsuz Semizotu Salatası, semizotu demir içeren bir besin olması sebebi ile yoğurtsuz olarak tüketildiğinde vücutta demir emilimi daha fazla olduğundan kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını da sağlamaktadır. Ayrıca yoğurtsuz semizotu salatası içeri... |
 |
| Semizotu Sapı Yemeği |
| Semizotu sapı yemeği, semizotu o kadar kıymetli bir sebze ki insanın saplarını bile ziyan edesi gelmiyor. Ayrıca semiz otlarının sap kısmı yaprakları ile birebir aynı tada sahip. Tek fark yaprakların daha fazla klorofil içeriyor olması. Semizotu sapı... |
 |
| Yoğurtlu Semizotu Mezesi |
| Yoğurtlu semizotu mezesi; özellikle yaz aylarında çok fazla tercih edilen bir salata çeşididir. Semizotu içerdiği posa ve vitamin nedeniyle sürekli olarak tüketilmesi gereken bir besin maddesidir. Özellikle diyet yapan kişiler ve diyabet hastaları iç... |
 |
| Semizotu Çiçeği |
| Semizotu çiçeği, anavatanı Brezilya olan semizotugiller familyasından bir bitkidir. İpek çiçeği olarak ta bilinen bu bitkinin sürgünleri toprağa yayılır, boyları 10-15 cm kadar olabilir. Bir yıllık olan semizotu çiçeği etli ve özlü bitkilerden biridi... |
|
|
Hamilelikte Semizotu Yenirmi |
|
Yabani Semizotu |
|
Semizotu Zayıflatır Mı |
|
Semizotu Suyu |
|
Semizotu Turşusu |
|
Semizotu Kavurması |
|
Gebelikte Semizotu |
|
Semizotu Süt Yaparmı |
|
Yoğurtsuz Semizotu Salatası |
|
Semizotu Sapı Yemeği |
|
Yoğurtlu Semizotu Mezesi |
|
Semizotu Çiçeği |
|
Haşlanmış Semizotu Salatası |
|
Bebekler İçin Semizotu Çorbası |
|
Yoğurtlu Semizotu Salatası Kaç Kalori |
|
Bebeklere Semizotu Püresi |
|
Semizotu Diyeti |
|
Pirinçli Semizotu Yemeği |
|
Semizotu |
|
Semizotu Yemeği Kaç Kalori |
|
Mercimekli Semizotu Çorbası |
|
Semizotu Salatası Nasıl Yapılır |
|
Semizotu Kaç Kalori |
|
Kırmızı Biberli Semizotu Salatası |
|
Semizotu Böreği |
|
Etli Semizotu Yemeği |
|
Domatesli Semizotu Salatası |
|
Patatesli Semizotu Salatası |
|
Semizotu Çorbası |
|
Semizotu Mezesi |
Popüler İçerik |
Haşlanmış Semizotu Salatası
Haşlanmış Semizotu Salatası, Yaz aylarının vazgeçilmez salatasıdır. Yemeğin yanında tercih edilebileceği gibi atıştırmalık hazırlanan yiyeceklerin yan...
|
Bebekler İçin Semizotu Çorbası
Bebekler İçin Semizotu Çorbası, Semizotunun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Hele ki bebekler için oldukça faydalı olan semizotunu çorba yaparak bebe...
|
Yoğurtlu Semizotu Salatası Kaç Kalori
Yoğurtlu semizotu salatası kaç kalori, vitamin ve mineraller bakımından zengin içeriğe sahip olan semizotu, bunların yanı sıra omega-3 yağ asitleri ba...
|
Bebeklere Semizotu Püresi
Bebeklerde Semizotu Püresi, Semizotu, tüm yaş gruplarının rahatlıkla yiyebileceği, son dere yararlı bir sebzedir. Semizotu alırken çok dikkatli olmak ...
|
Semizotu Diyeti
Semizotu Diyeti; semizotu sebzesi hiç şüphesiz birçok kişi tarafından sevilmektedir. Bu bitkinin faydası o kadar çoktur ki saymak ile bitmemektedir. S...
|
Pirinçli Semizotu Yemeği
Pirinçli semiz otu yemeği, Semiz otu D vitamini açısından oldukça zengin bir yeşil sebze türüdür. Semiz otu oldukça farklı şekillerde kullanılır. Sala...
|
|
